Treino regenerativo: o segredo que os corredores ignoram
Автор: Mrun assessoria de corrida
Загружено: 2025-10-27
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Nem sempre é sobre correr forte… às vezes é sobre respeitar o corpo e permitir que ele evolua.
O treino regenerativo é onde a mágica acontece — é ali que o corpo se recupera e o atleta renasce mais forte 💪
🎥 Vlog do treino regenerativo da semana — ritmo leve, cabeça leve e foco no progresso constante.
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