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20 minutes de YOGA/PILATES - Pour des abdominaux bien dessinés et un ventre plat
Автор: Marinasanas
Загружено: 2022-01-13
Просмотров: 11087
Описание:
On s'échauffe avec la salutation, on renforce l'ensemble du corps avec le gainage, on travaille spécifiquement sur les abdominaux et enfin on s'étire.
Si votre but est de perdre du poids, n'oubliez pas qu'une alimentation équilibrée associée aux exercices sera votre meilleure alliée! Pour cela vous pouvez consulter mes vidéos de conseils alimentaires et de recettes pour vous aider. Vous les retrouverez également sur mon blog!
Namaste
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