آموزش تخصصی تغذیه برای مربیان بدنسازی | مبحث پروتئین‌ها از صفر تا صد

توی این ویدیو قراره یکی از پایه‌ای‌ترین و مهم‌ترین مفاهیم تغذیه ورزشی رو بررسی کنیم: پروتئین.
اگه مربی بدنسازی هستی یا می‌خوای توی مسیر مربی شدن حرفه‌ای‌تر پیش بری، باید بدونی پروتئین چطور روی عضله‌سازی، ریکاوری و عملکرد ورزشکار تأثیر می‌ذاره.
یاد می‌گیری:
• پروتئین چی هست و چطوری توی بدن عمل می‌کنه
• نیاز بدن به پروتئین در ورزشکاران و افراد عادی
• بهترین منابع پروتئین و زمان‌بندی مصرفش
• اشتباهات رایج مربی‌ها توی تجویز رژیم پروتئینی
این ویدیو، پایه‌ایه برای تبدیل شدن به یه مربی آگاه و با سواد تغذیه‌ای!
پس لایک کن، سابسکرایب یادت نره و برای درس‌های بعدی آماده باش!
اگه بخوای می‌تونم برای قسمت‌های بعدی (مثل کربوهیدرات، چربی، مکمل‌ها و…) هم دیسکریپشن طراحی کنم.

دکتر امید صالحیان هستم خیلی خوشحال میشم که کانال منو سابسکرایب کنید تا از مطالب علمی تغذیه و تمرین جا نمونید. 🔔✅
✅برای توضیحات بیشتر میتوانید به کانال تلگرام و یا اینستاگرام ما بپوندید✅
📍اینستاگرام : dr. Salehian
📍کانال تلگرام ما: https://t.me/dr_salehianacademy
📍سایت ما: drsalehian.ir
drsalehianacademy.com

#تغذیه_ورزشی#دکتر_صالحیان#مکمل_ورزشی#بدنسازی#بانوان#چربیسوزی #ورزش #رژیم_غذایی #nutrition #diet #sports