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주부요리 ㅣ호흡기 질환에 좋은 배도라지청 만들기
Автор: 라라시스RaraSis - 지속가능 다이어트
Загружено: 22 мая 2019 г.
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Описание:
사포닌, 이눌린 등 영양성분이 풍부한 약 도라지는 항염, 항암, 기관지 건강, 인지 기능 회복, 혈당 조정에 탁월한 효능을 낸다고 합니다.
배와 궁합이 좋기 때문에 도라지의 쓴맛을 배의 단맛이 잡아주는데요.
오랜 시간 저수분으로 졸여내면 도라지의 쓴맛이 거의 느껴지지 않아 어린아이도 맛있게 잘 먹는 배도라지청을 만들 수 있어요.
요즘 매일 미세먼지 때문에 기관지 질환에 시달리는 아이들을 위해서 배도라지청 만들기 한번 도전해보세요.
BGM
The Beauty of Love - Aakash Gandhi
#수제청만들기#배도라지청#약도라지
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