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수면 코칭①: "심각한 수면 문제로, 의가사 제대 후 정신과까지 다녔습니다." by 조**님
Автор: 브레이너 제이의 숙면 여행
Загружено: 22 дек. 2019 г.
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Описание:
수면 관련 고민 상담 및 사연 라디오 '수면 아래 이야기'의 첫 번째 에피소드!!
시청자 조**님께서 DM으로 보내주신 사연입니다.
"심각한 수면 문제로, 의가사 제대 후 정신과까지 다녔습니다."
수면 문제 해결을 위해 안 해본 방법이 없다고 할 정도로, 많은 방법을 실제 실천해보셨지만 큰 효과를 보지 못하였다고 합니다. 도대체 이유가 무엇일까요? 어떻게 하면 지금 겪고 있는 수면 문제의 증상들을 개선해나가고, 궁극적으로는 해결해나갈 수 있을까요?
그 가능성과 방법에 대해 브레이너 제이의 시각으로 코칭 어드바이스를 드리고자 합니다.
몇 차례 들어보시며 실질적인 가이드로 이용해보시면 좋겠습니다..^^
제이가 진심으로 응원하겠습니다!
※브레이너 제이의 수면 코칭은 수면 전문 병원 또는 클리닉 등 수면 전문 의료 기관에서 진행되는 "진단"을 대체하지 않습니다. 제보된 사연을 통한 정확한 문제 파악이 어려울 수 있으며, 보다 정확한 수면 문제 진단을 위해서는 수면 전문의의 도움을 꼭 받아보시길 권장합니다.
인지 및 행동 차원의 생활 치유 방법(또는 습관 개선법)으로써 코칭 내용을 이해하시고 적용해보시면 감사하겠습니다. :")
#고민상담 #수면라디오 #수면코칭 #심리코칭 #수면아래이야기
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