СИСТЕМА МИНУС 60/ЧТО Я ЕМ НА РАБОТЕ И ДОМА/ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ

#СистемаМинус60#МоиТарелочки#ДневникПохудения#НадеждаКазанцева
всем привет! сегодня видео о моих тарелочках! что я ем чтобы похудеть. Показываю питание дома и на работе.Приятного просмотра!
СИСТЕМА МИНУС 60 ПРАВИЛА ПИТАНИЯ    • СИСТЕМА МИНУС 60 ПРАВИЛА ПИТАНИЯ  
ПЛЕЙЛИСТ СИСТЕМА МИНУС 60    • Система минус 60  
плейлист МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ ПО СИСТЕМЕ МИНУС 60 ( в описании под видео)    • система минус 60 меню на неделю  
ПЛЕЙЛИСТ МОИ ТАРЕЛОЧКИ    • худею/мои тарелочки  
наш инстаграм   / nadezdakazantseva1  
📧для сотрудничества почта
[email protected]
********************************************************************
Я рада Вас приветствовать! Меня зовут Надежда! я жена и мама троих деток! мои детки Никита ,Лида и Даша! На канале вы увидите дневник о моем питании по системе минус 60 (всю жизнь борюсь с лишним весом), что мы едим дома, рецепты, обзор покупок,мотивацию на уборку ( потому что и мне она крайне нужна),влоги о жизни моей семьи, мой уход 35+,наши ПУТЕШЕСТВИЯ по АЛТАЮ. Мой муж прекрасно готовит, поэтому бонусом видео о еде,приготовленной на костре, мангале, в казане.
Также я люблю поболтать на различные темы : материнство,семейные отношения,похудение,социальные проблемы.
Уверена Вам будет интересно.
Подписывайтесь на канал,жмите на колокольчик и всегда рада Вашим комментариям!!!!
Благодарю за поддержку!подписывайся на канал,жми на колокольчик🔔, ставь палец вверх👍! жми сюда👉    / @НадеждаКазанцева-м5о   и ты в команде!!**************************************************************************************************** ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!!!Created by InShot:https://inshotapp.page.link/YTShare