【私が短期間で健康的に痩せた方法】How I got my ideal body shape in 2 months.

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お待たせしました！
今回はリクエストを沢山いただいていたダイエットvlogです👙
私が２か月間で理想の体型を手に入れた食事と運動の方法や、リアルなBefore→Afterの体重もご紹介します。

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【断食合宿】 窪塚洋介の「#今をよくするTV」
   • 【細胞環境デザイン学 山田さん ファスティングツアー編①】  窪塚洋介の「#今を...  

【パーソナルトレーニングスタジオ undeux】
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This vlog is about my diet and exercise regimen that helped me get my ideal body shape in two months.👙
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00:00 - 00:16 Opening
00:17 - 01:57 Week 1
01:58 - 03:20 Week 2
03:21 - 04:53 Week 3
04:54 - 06:56 Week 4
06:57 - 08:13 Week 5
08:14 - 09:54 Week 6
09:55 - 10:40 Week 7
10:41 - 13:02 The Days Afterward