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【朝の5分間中医学】天気と体調の関係（気象病）
Автор: りょうこの薬膳・中医セルフケアLab
Загружено: 2025-11-09
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【朝の5分間中医学】
天気が悪い日に体調が崩れるのは、気圧の変化だけではありません。
体の中に“湿（しつ）＝余分な水分”が多い人ほど、
気圧や湿度の変化で不調を感じやすくなります。
湿が増えると、気や血の流れが滞り、
頭痛・吐き気・だるさなどの症状が出やすくなるんです。
☁️ 対策ポイント
・天気の悪い日は水分を控えめに
・根本的には“湿を出す体づくり”を意識
体を軽くする習慣で、天気に左右されない毎日を🌿
#中医学 #気象病 #湿気 #天気痛 #体質改善 #薬膳 #東洋医学 #セルフケア #女性の健康 #朝の5分間中医学
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