りょうこの薬膳・中医セルフケアLab
心と体を“やさしく整える力”を育てる、薬膳と中医学のセルフケアチャンネル。
40代からの体と心の変化、家族の不調、子どもの体質――
そんな「どうしたらいいの？」に、薬膳と中医学の知恵で寄り添います。
難しく感じがちな中医学を、日常で実践できる形でお届け。
「整えるって、こんなに気持ちいいんだ」と感じてもらえる時間を。
🍵内容：季節のセルフケア／薬膳の考え方／体質チェック／家族のための養生
🕊️講師：中国医学協会 中医療術師／中医薬膳学講座講師 松下涼子（中医体質改善サロン めぐり）
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