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【朝の５分間中医学】冷えによる腹痛対策
Автор: りょうこの薬膳・中医セルフケアLab
Загружено: 2025-11-12
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「冷えてお腹が痛いとき——その原因、実は足元かもしれません。」
中医学では、足先や膝下の冷えが“胃の経絡”を通って胃に伝わり、
腹痛・吐き気・下痢などを引き起こすと考えます。
対策は、足の甲・足首・脛、そして足裏の冷えをしっかり防ぐこと。
外出時は靴下＋レッグウォーマー、座りっぱなしの時は足首を回して血流を促して。
子どもの急な腹痛にも応用できる、簡単な温めケアです。
#朝の5分間中医学 #中医学 #冷え対策 #腹痛対策 #胃痛 #足の冷え #セルフケア
🪷講師プロフィール
松下 涼子（まつした りょうこ）
中医学講師・薬膳講師として、家族の健康を守るために学んだ知恵をお伝えしています。
体と心を整える“やさしい中医学”を、日常の中に取り入れてみませんか？
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