Недержание это нормально после родов?
Автор: Йогатерапия позвоночника
Загружено: 2025-03-13
Просмотров: 503
Ты можешь верить, что недержание — это нормально после родов, но есть решение! Прекрати мириться с этим и узнай, как можно вернуть контроль над телом всего за несколько недель.
Когда я родила второго ребенка, мне тоже говорили: «Ну, это нормально, подтекает — у всех так после родов». Но я не могла смириться с этим. Я заметила, как мелкие неудобства начали влиять на мою повседневную жизнь. Каждый чих или кашель становились испытанием. Вместо того чтобы просто принять это, я начала заниматься йогой для восстановления после родов, это мне помогает укрепить тазовое дно и улучшить контроль над мочеиспусканием. Это правда работает, и спустя неделю я почувствовала улучшение, а еще через пару недель проблема полностью исчезла.
Я знаю, как это — стесняться или чувствовать себя ограниченной из-за такой проблемы. Мне было тяжело осознавать, что я не могу нормально кашлять или даже чихать без страха. Но как только я начала заниматься йогой, я вспомнила, как это — быть уверенной в себе и не ограничивать себя из-за того, что можно исправить!
Моя программа послеродового восстановления направлена на снятие давления внутренних органов полости живота на органы малого таза, улучшение кровообращения органов малого таза, укрепление мышц тазового дна что как следствие окажет положительное влияние на репродуктивные органы. Я работаю с женщинами, которые испытывают такие же трудности, и уже через несколько недель они чувствуют результаты. Проблемы с недержанием — это не приговор.
Отправь это видео подруге, которой знакомы эти проблемы. В моем блоге я делюсь, как йога помогает восстановить контроль над телом и вернуть уверенность в себя.
#shorts
#йогатерапия
#позвоночник
#осанка
#больвспине
#больвшее
#послеродов
#послеродовоевосстановление
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
