16 минут | 🌼 ПИЛАТЕС ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА | Тренировка глубоких мышц вместо Кегеля
Автор: Pilates with Diana
Загружено: 2022-12-27
Просмотров: 318179
🎦 В этом видео я собрала для вас наиболее эффективные, и в то же время несложные упражнения для укрепления глубоких мышц живота и мышц тазового дна. Правильные последовательность и сочетание упражнений делают этот комплекс супер эффективным, а ваша вовлеченность и осознанность позволят добиться максимального результата от тренировки. Приятной тренировки! Напишите ваши впечатления в комментарии 🤗
🌿 Дорогие мои, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы не уверены что данная тренировка Вам подойдет, пожалуйста проконсультируйтесь у врача. Очень важно, в погоне за результатом, не навредить своему здоровью. При любых болях или неприятных ощущениях немедленно прекратите тренировку.
С заботой о Вас, Диана 🌼
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
