Скачать
600m×8のインターバル2回目にトライ（サブ315超オーバーキル作戦）
Автор: かずこch‗ランときどきスノボ
Загружено: 2025-11-23
Просмотров: 913
Описание:
VO2maxをマックスまで上げたいのでインターバルを頑張っています。未だに心肺がきついのですが、毎週少しずつ成長は感じられているので、これも継続ですね・・・
ポッドキャストのリンクはこちら👇是非こちらもフォローしてね。
走りながら聞くのに最適な気がすると思います…。
Spotify
https://open.spotify.com/show/7EvEnTP...
Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/us/podcast...
チャンネル登録よろしくお願いします！Instagram・Xもやっていますので、是非フォローしてね😉
/ kazuko_nacam
https://x.com/unakamuraya
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[Слишком холодно] Мы тщательно подобрали лучшую экипировку для зимнего бега в холодную погоду!](https://ricktube.ru/thumbnail/OyMKZXSHhOM/mqdefault.jpg)
![Ночевка в Машине в Метель -6°C | Чувствовал Угрожу Жизни. Кемпер Изолирован в Парке [SUB]](https://ricktube.ru/thumbnail/q5wTsSSgw_s/mqdefault.jpg)
