Забудьте про добавки магния! Эти 3 продукта вернут мышцы и победят саркопению

Забудьте про добавки магния! Эти 3 продукта вернут мышцы и победят саркопению

С возрастом мышцы становятся слабыми, даже если вы едите достаточно белка и занимаетесь спортом. Причина часто скрыта в дефиците магния. Но добавки из аптеки редко работают так, как нужно. В этом видео вы узнаете, какие 3 натуральных продукта содержат в 10 раз больше магния, чем таблетки, и помогают бороться с саркопенией после 50, 60 и даже 80 лет.

Мы расскажем:
– Почему протеин бесполезен без магния.
– Какие продукты возвращают силу мышцам.
– Какие 2 привычные ошибки разрушают весь эффект.

Посмотрите видео до конца — и вы поймёте, как всего за 5 минут в день можно укрепить мышцы и сохранить независимость.
Подписывайтесь, ставьте лайк и делитесь своим опытом в комментариях — это поможет другим людям поверить, что жизнь после 70 только начинается.

#здоровьепосле60 #саркопения #магнийдлямышц #питаниепожилых #здоровоестарение