Скачать
疲れた胃腸をいたわる「だし豆腐ごはん」
Автор: Healthy Life Club ヘルシーライフクラブ
Загружено: 2025-12-24
Просмотров: 334
Описание:
食べすぎ、飲みすぎになりやすい年末年始。そんな疲れた胃腸をいたわる、豆腐のあんかけをそのままごはんにかけたレシピです。シンプルながら、おいしく、体が温まります。だし汁はかつおだしがおすすめ。
豆腐はお好みで木綿を使っても。
○調理時間：10分 ○エネルギー：約300kcal
○食塩相当量：約1.3g
材料（2人分）
・絹ごし豆腐…1/2丁
・ごはん…茶碗2杯分
・だし汁…300ml
・しょうゆ…大さじ1/2
・酒…小さじ2
・塩…1つまみ
・片栗粉…小さじ2
・水…大さじ1
・わさび…適宜
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
