癌症與內臟脂肪、飲食及運動之間的關聯(No. 1220, VMT

癌症與內臟脂肪、飲食及運動之間的關聯
(No. 1220, VMT#606, 2025年2月6日)
作者：Gerald C. Hsu
EclaireMD 基金會
類別：腫瘤學
摘要
關鍵訊息：
癌症風險與內臟脂肪（VF）之間的關聯性為 71%，而內臟脂肪與食物攝取量/運動範圍的相關性分別為 66% 和 -47%。
透過神經網路方法（NNM）生成的空間圖顯示，在這三組數據分布雲中，異常數據點代表了對癌症風險具有顯著影響但發生率較低的案例。
黏塑性能量分析（VMT）顯示，這三項關鍵因素對癌症風險的能量貢獻比例如下：
• 內臟脂肪（VF）：49%
• 食物攝取量（m9a）：24%
• 運動（m5）：27%
這項 VMT 能量研究進一步強調 減少腹部脂肪是癌症預防與整體健康的關鍵策略。

內容描述：
腹部脂肪（內臟脂肪，VF）過高的人，罹患癌症的風險顯著增加，這與慢性發炎、胰島素阻抗、荷爾蒙失衡及代謝異常有關。透過健康飲食（從嚴格控制食物攝取量開始）及持續運動來減少內臟脂肪，是降低癌症風險與提升整體健康的有效策略。

為何高內臟脂肪會增加癌症風險？
1. 慢性發炎
o 內臟脂肪具有代謝活性，會產生促發炎細胞激素，如腫瘤壞死因子（TNF-α）、白介素-6（IL-6）及C反應蛋白（CRP）。
o 持續的低度發炎會損害 DNA，促進腫瘤形成並加速癌細胞生長。
2. 胰島素阻抗與高胰島素血症
o 腹部脂肪過多會導致胰島素阻抗，進而提高胰島素及類胰島素生長因子-1（IGF-1）濃度。
o 胰島素與 IGF-1 可促進細胞增殖並抑制細胞凋亡（程式性細胞死亡），進而促進癌細胞生長。
3. 荷爾蒙失衡（雌激素與雄激素）
o 內臟脂肪含有芳香化酶（Aromatase），可將雄激素轉換為雌激素。
o 女性：過高的雌激素濃度會增加乳癌、子宮內膜癌及卵巢癌的風險。
o 男性：過多的腹部脂肪會降低睪固酮濃度，增加侵襲性前列腺癌的風險。
4. 氧化壓力與 DNA 損傷
o 內臟脂肪會產生活性氧（ROS），導致氧化壓力。
o 氧化壓力所引發的 DNA 突變，可能會促使癌細胞不受控制地增生，提高癌症風險。
5. 腸道菌相變化
o 肥胖及內臟脂肪會破壞腸道菌群平衡，促進慢性發炎及致癌物質的生成。
o 特別與大腸直腸癌的發生有密切關聯。

哪些癌症與高內臟脂肪最相關？
1. 大腸直腸癌 – 關聯性最強，因腸道菌相改變、慢性發炎及胰島素阻抗的影響。
2. 乳癌（停經後女性） – 雌激素與胰島素水平升高會促進腫瘤生長。
3. 子宮內膜癌 – 內臟脂肪過多導致雌激素過量，增加罹癌風險。
4. 胰臟癌 – 胰島素阻抗與慢性發炎為主要致癌因素。
5. 肝癌（肝細胞癌，HCC） – 內臟脂肪與非酒精性脂肪肝（NAFLD）有關，而 NAFLD 是肝癌的前兆。
6. 食道癌 – 腹部脂肪過多會增加胃食道逆流（GERD），提高 Barrett 食道病變及食道癌風險。
7. 腎臟癌與膽囊癌 – 內臟脂肪與代謝症候群及慢性發炎有關。
8. 前列腺癌（侵襲性類型） – 腹部脂肪過多與高惡性度、較具侵略性的前列腺癌相關。
綜合分析
作者分析了 癌症風險與內臟脂肪（VF%）、食物攝取量（m9a）及步行運動（m5）之間的關係。
數據顯示，癌症風險與內臟脂肪的相關性為 43%，而 癌症風險與食物攝取量及運動的相關性分別為 66% 和 -47%。
透過神經網路方法（NNM）所生成的空間圖顯示，癌症風險與內臟脂肪、以及內臟脂肪與食物攝取量的數據雲，皆呈現從左下（近年數據）往右上（過去數據）傾斜的趨勢，顯示出正向相關性。
此外，在這三組數據分布雲的邊界區域內，出現了一些異常數據點。這些數據雖然發生率較低，但可能對癌症風險有重大影響，值得進一步深入分析，以找出與內臟脂肪、食物攝取量及運動相關的 高影響力癌症風險模式。
VMT 能量分析結果：
• 內臟脂肪（VF）：49%
• 食物攝取量（m9a）：24%
• 運動（m5）：27%
雖然內臟脂肪只是眾多癌症風險因子之一，但相較於其他兩項主要生活習慣因素，它對癌症風險的影響最為顯著。這項研究進一步強調 減少腹部脂肪對於癌症預防及整體健康的關鍵性。

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