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요일별요가 / 토요일 요가 / 앉은 자세 20분 /매트없이 하는 요가 / 비하요가
Автор: 비하요가
Загружено: 16 апр. 2025 г.
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Описание:
※ 수련시작 | 00:35 무릎을 꿇고 앉아서 시작합니다.
※ 자리에 앉은 자세에서 충분한 움직임으로 전신 순환에 도움이 되는 20분 요가
일어설 필요가 없어요. 매트가 없어도 되요.
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#요가 #빈야사 #테라피 #비하요가 #힐링
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Информация по загрузке:
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