비하요가
※ 매주 새로운 영상이 업로드 됩니다
※ 라이브스트리밍은 1달에 2번 진행됩니다 (목요일 밤 9시)
※ 멤버십 가입 안내 | https://url.kr/w9bar8
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※ 수업 | 요가, 명상, 지도자 과정, 워크숍,
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- 매년 빈야사, 테라피, 1:1 요가 지도자 과정이 진행됩니다
※ 문의 | 카카오톡채널 “비하요가”
※ 주소 | 서울 강남구 도곡로 133 정호 빌딩 5층

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마녀스프 만들기

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브이로그 - 과천에 살아요.

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