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하우투아사나 / 등 뒤합장 / 어깨, 손목회전
Автор: 비하요가
Загружено: 11 апр. 2024 г.
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등 뒤에서 합장을 하는 요가 동작을 할때 어려움이 느껴진다면 과연 어디에 제한이 있기 때문일까요?
윗 팔의 내회전과 아랫팔의 회내의 조화로움이 만드는 등 뒤 합장.
함께 연습해 볼까요?
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