CREATINA TODOS OS DIAS: O QUE ACONTECE COM O SEU CORPO

O que realmente acontece no seu corpo quando você toma creatina todos os dias? A creatina é um dos suplementos mais estudados e usados no mundo, mas ainda existem muitos mitos sobre seus efeitos.

Neste vídeo, eu vou explicar de forma simples e baseada em ciência:
O que a creatina faz no seu corpo
Os principais benefícios de tomar creatina diariamente
Possíveis efeitos colaterais e cuidados
Se faz mal ou não usar creatina todos os dias
Mitos e verdades sobre a creatina

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🧡 Thaísa Leal. Ser útil é a minha missão de vida. Hoje, faço isso através da minha formação em nutrição e da neurociência do comportamento humano. Ajudo outras mulheres a serem leais a si: ao próprio corpo, à própria saúde e aos seus valores. Produzo conteúdo diariamente nas redes sociais e fundei a Comunidade Leal, para ajudar cada uma mais de perto.