Скачать
Vücudun Merkezini Güçlendir | Denge ve Kalça Antrenmanı
Автор: fitbirhikaye
Загружено: 2025-07-22
Просмотров: 313
Описание:
Bu egzersiz serisinde denge, core (merkez bölge), bacak ve kalça kaslarını hedefliyoruz.
Denge problemleri yaşayanlar, postürünü düzeltmek ve sıkı bir vücut için çalışanlar için birebir!
➤ Kalça ve bacak kaslarını aktive eder
➤ Core bölgesini güçlendirir
➤ Vücut kontrolü ve stabilite kazandırır
Eğitmen: Taner & Elif Hoca
Sayfa: Fit Bir Hikaye
Balance, core, legs and glutes – all in one short & effective routine!
No equipment, just control.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
