Produtividade Tóxica: quase perdi o controle (e como estou me recuperando)

#produtividade #saúdemental
Hoje eu quero abrir meu coração com vocês e contar como tentar ser extremamente produtiva quase me parou esse ano.
Como vocês já sabem, eu sou quase nutri, e esse foi o ano do meu estágio, junto com faculdade, trabalho e rotina fitness. Aos poucos, eu comecei a fazer tudo no automático… até perceber que eu estava ficando mal.

✨ Por isso decidi gravar esse vídeo: para mostrar que estou me recuperando, me reconectando comigo mesma e iniciando um novo “desafio de emagrecimento”, mas desta vez sem pressão e sem foco obcecado em produtividade.

Se você já passou por isso — sentir que precisa dar conta de tudo — esse vídeo é pra você.
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