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Basisübung Beckenbodentraining
Автор: Kontinenz
Загружено: 2019-06-04
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Erkrankungen des Beckenbodens sind weit verbreitet. Etwa ein Viertel aller Frauen leidet an Blasen- bzw. Darmschwäche oder einer Senkung von Beckenorganen. Die gute Nachricht: Durch spezielles Training können Sie sehr erfolgreich vorbeugen, bei einem vorhandenen Problem (z.B. nach einer Geburt) therapiebegleitend selbst viel zur Verbesserung beitragen. In diesem Video wird die Basis-Übung für eine Kräftigung des Beckenbodens erklärt. Trainieren Sie Ihren Beckenboden – ein Leben lang!
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