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J’ai arrêté les accessoires pendant 8 semaines — voici ce qui s’est passé
Автор: SBD4EVER
Загружено: 2025-11-16
Просмотров: 4397
Описание:
🎥 Entraînement powerlifting 100% mouvements principaux — aucun renfo, zéro accessoire.
Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi je n'ai fait que du squat, du bench et du deadlift pendant 8 semaines
👉 Objectif : devenir plus fort… en allant à l’essentiel.
💬 Dis-moi en commentaire : tu pourrais t’entraîner comme ça ?
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🧠 Ce que tu vas apprendre :
✔ Comment adapter un entraînement minimaliste en powerlifting
✔ Pourquoi certains lifters progressent sans accessoires
✔ Quand les renfos deviennent inutiles… ou au contraire nécessaires
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