情緒取向治療（Emotionally Focused Therapy）進階培訓筆記：無助或是渴望，都幾？
Автор: Leah
Загружено: 2025-12-16
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這個錄音是我在學習EFT的過程中的心得、複習與整理，部分出處來自培訓課程。如果有其他不熟悉的朋友剛好看到，我想告訴你：我是才剛開始學習EFT取向的心理師，我的發言並不能代表情緒取向的治療師（需要拿到認證，還需要花好多年的時間）。我非常喜歡這個學派，也正在努力學習的過程，如果你有興趣想要學習，可以來這個網站搜尋更多資訊，找到專業及合格的督導：https://www.asia-eft.com/supervisors/
「關係中的無助，背後其實是一個個被漏接的渴望」這是演練時讓我很深刻的一句話。當時助教在跟我們分享，當我們選擇要深入貼近個案情緒，促進體驗讓工作階段往下時，我們常常會很貼近個案的無助，然後跟他們困在一起這種「對啊，我知道，那怎麼辦？」的死胡同之中。
助教提醒我們：比起談無助，我們若從依附的眼光去看，其實無助背後是一個個被漏接的渴望和期待，而那些過程就是我們可以更多好奇跟貼近的。那時候我完全感受到EFT一直在談的「依附眼光」是什麼，說更直白一點，其實就是愛的眼光。
00:00 Eft 進階培訓在幹嘛
06:00 情緒五元素如何反應歷程，介紹情緒五元素
12:41 RISSSSC同理技術（Repeat, images, simple words, slow pace, soft voice, specific, client’w words）
21:33 EFT理性教導跟增加體驗的差異
23:59 EFT治療師最重要的一項能力/特質
27:30 小組演練個人筆記分享
29:50 演練筆記(1)為什麼加強情緒時，有時要避免「無助」跟「生氣」的原因
32:30 演練筆記(2)個案的訊息量太大之處遇（暫停整理再思考一下根據現在的治療階段，接下來要往哪裡）
34:10 演練筆記(3)EFT萬用神奇公式
37:24 說教理性跟體驗的差異
39:19 反應惡性循環同時貼近伴侶雙方的方式
43:14 打斷個案時容易忘記做的重要事情
45:35 主線任務（治療主節奏）跟支線任務（過程）的平衡
46:25 EFT治療師為什麼都記得那麼多事情
47:56 EFT如何做肯定(validation)，以及其重要性
50:30 一些整合的思考
＊我並非EFT的督導，無法從事專業教學，以上的音檔純屬我個人學習的整理，
如果你聽完，想要找EFT取向的認證的督導或是治療師，
歡迎搜尋參考這個頁面：〈亞洲地區 ICEEFT 認證治療師〉。
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