Esercizi di Stretching Per Braccia E Spalle
Автор: Fixfit - Fitness Lifestyle
Загружено: 2017-04-03
Просмотров: 821114
♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://goo.gl/Vv3uUh
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://goo.gl/zQ2xiN
► ACCEDI AL PROGRAMMA PERSONALIZZATO
► http://goo.gl/z4HsaJ
Descrizione completa: https://goo.gl/cf5nDb
Breve sessione di stretching con esercizi per braccia e spalle,
circa 9 minuti di lavoro con esercizi di allungamento muscolare per la parte superiore del corpo.
I singoli esercizi sono di breve durata e con esecuzione dinamica, ideali da inserire al termine di un allenamento dove abbiamo lavorato principalmente sulla parte superiore del corpo.
Questa sessione è molto utile come defaticamento dopo un workout intenso, permette un recupero muscolare più veloce rilassando le zone del corpo coinvolte nel workout che si è appena terminato.
Gli esercizi di questo blocco possono essere utilizzati anche nei giorni di recupero per migliorare flessibilità e mobilità articolare.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
