Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar (Süper Liste!)

Fitness hakkında doğru bilinen yanlışları derledik. Ağırlık kaldırmadan fit olunur mu? Yağlar kasa çevrilir mi? Fitness boy uzamasını engeller mi? Beslenme sahiden bu işin %80’i midir?

AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
https://www.agirsaglam.com/kocluk

AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR:

5x5, 3x5 ve daha fazla ücretsiz program:
https://www.agirsaglam.com/fitness-an...

Hedefe yönelik uygun fiyatlı hazır programlar:
https://www.agirsaglam.com/urun-kateg...


AĞIRSAĞLAM MAĞAZA:

Giyim:
https://www.agirsaglam.com/urun-kateg...

Ekipman:
https://www.agirsaglam.com/urun-kateg...

Aksesuarlar:
https://www.agirsaglam.com/urun-kateg...


TOP 5 SUPPLEMENT:

https://www.agirsaglam.com/supplement/


AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!

WEBSİTE: https://www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: https://www.agirsaglam.com/instagram

AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.

00:00 Fitness’ta Doğru Bilinen Yanlışlar
00:14 Giriş
01:28 Antrenman #1
02:53 Antrenman #2
04:31 Antrenman #3
05:21 Antrenman #4
06:34 Antrenman #5
07:43 Antrenman #6
08:40 Antrenman #7
09:51 Antrenman #8
11:40 Antrenman #9
14:06 Antrenman #10
15:09 Antrenman #11
16:40 Antrenman #12
18:15 Antrenman #13
19:44 Antrenman #14
21:15 Antrenman #15
22:30 Antrenman #16
24:33 Antrenman #17
26:56 Beslenme #1
28:47 Beslenme #2
29:00 Beslenme #3
30:39 Beslenme #4
32:15 Beslenme #5
33:27 Beslenme #6
34:54 Beslenme #7
35:32 Beslenme #8
36:58 Beslenme #9
38:26 Beslenme #10