45- Minutowe Odprężenie po Ciężkim Dniu | Wiktoria Majcher

⭐️ Kurs Jogi dla Początkujących Online - https://www.helloyogi.pl/kursjogionline/
🙏 Wesprzyj nasz kanał na Patronite: https://patronite.pl/helloyogi
💪 Dołącz do DARMOWEGO Wyzwania dla Początkujących: https://helloyogi.pl/wyzwanie30dni

Każdy z nas ma czasem gorszy dzień, nie ma w tym nic złego, to część życia. W takie dni warto dać sobie czas i przestrzeń na to, żeby móc się zrelaksować i zregenerować siły. Ta 45-minutowa, spokojna sekwencja, przygotowana przez Wiktorię, ma nam pomóc w przywróceniu równowagi ciała i umysłu, zwalczeniu zmęczenia i rozluźnieniu tych partii ciała, które magazynują najwięcej napięcia w ciągu dnia.

Do praktyki przydadzą się bloki/kostki do jogi, bolster lub gruba poduszka.

Daj znać w komentarzu, jak podoba Ci się ta praktyka, czy poczułeś/aś się po niej lepiej i koniecznie zasubskrybuj kanał Hello Yogi, aby mieć łatwy dostęp do innych filmów i praktyk z Wiktorią i Kamilem. Namaste!

NASZE SERIE I PLAYLISTY:

→ Fundamenty Jogi -    • Fundamenty Jogi - Seria Jogi dla Początkuj...  
→ Fundamenty Rozciągania -    • Fundamenty Rozciągania - Seria Rozciągania...  
→ Poranna Joga -    • Poranna Joga - Idealna na Rozpoczęcie Dnia  
→ Wieczorna Joga -    • Wieczorna Joga - Łagodna, spokojna, relaks...  
→ Jogowy Poradnik -    • Jogowy Poradnik #jogowyporadnik  
→ Pojedyncze Zajęcia -    • Pojedyncze zajęcia  

ZAJRZYJ DO NAS RÓWNIEŻ TUTAJ:

→ instagram:   / helloyogiofficial  
→ insta Wiktoria:   / wiktoriamajcher  
→ insta Kamil:   / kamilgoralyoga  
→ www: https://helloyogi.pl/
→ facebook:   / helloyogirzeszow  

#joga #jogapolska #helloyogi