Mobbing i Przemoc w Pracy: Jak Radzić Sobie z Nękaniem i Konfliktami?

Mobbing i Przemoc w Pracy: Jak Radzić Sobie z Nękaniem i Konfliktami?
Dziś zagłębiamy się w temat, który dotyczy wielu z nas. Mobbing w pracy jest zjawiskiem, które może dotknąć każdego, ale czy jest naprawdę tak powszechny, czy może stajemy się bardziej wyczuleni na toksyczne zachowania? Czy subtelne uszczypliwości i ignorowanie pracownika można już uznać za nękanie? W tym odcinku podcastu „Wyzwoleni" analizujemy, jak rozpoznać granicę między stanowczym zarządzaniem a mobbingiem, jak się przed nim bronić oraz jak skutecznie wyjść z jego pułapki.

Subskrybuj:    / @wyzwoleni  

Posłuchaj podcastu: https://ffm.bio/marekgonsiorwyzwoleni
Facebook:   / marek.gonsior  
Instagram:   / marek_gonsior  
LinkedIn:   / marekgonsior  
Strona: https://wyzwoleni.org/

Rozmawiają: Marek Gonsior i dr Agnieszka Mościcka-Teske
Moim gościem jest dr Agnieszka Mościcka-Teske – psycholożka, wykładowczyni na Uniwersytecie SWPS i interwentka kryzysowa, specjalizująca się w sprawach dotyczących mobbingu i przemocy seksualnej w miejscu pracy.

O czym rozmawiamy w tym odcinku?

🎙️ Jak rozpoznać mobbing w miejscu pracy?
Poznaj subtelne formy mobbingu, takie jak sabotowanie pracy czy wykluczanie, oraz naucz się je skutecznie zidentyfikować. Dowiedz się, jakie są różnice między mobbingiem a stanowczym zarządzaniem, a także jak kodeks mobbingowy i kodeks pracy mogą pomóc w rozwiązywaniu takich sytuacji.

🎙️ Kto jest najczęściej ofiarą mobbingu?
Dowiedz się, że mobbing może dotyczyć nie tylko osób słabych i występować również w „dobrych" firmach. Zrozum, jak kultura organizacyjna i organizacja pracy wpływają na narażenie pracowników na mobbing.

🎙️ Mity o mobbingu: Co utrudnia jego rozpoznanie i przeciwdziałanie?
Odkryj, jak błędne przekonania, takie jak mylenie mobbingu z surowym zarządzaniem, mogą utrudniać skuteczną walkę z nękaniem. Przekonaj się, jak ważna jest świadomość w zakresie kultury pracy i rozwoju osobistego w kontekście stresu w pracy.

🎙️ Jakie są konsekwencje mobbingu?
Zrozum, jak mobbing wpływa na zdrowie psychiczne, relacje z bliskimi i ogólną jakość życia. Dowiedz się, jakie zmiany mogą wynikać z długotrwałego stresu oraz wypalenia zawodowego i jak znaleźć wsparcie psychologiczne.

🎙️ Jakie kroki podjąć w walce z mobbingiem?
Poznaj praktyczne kroki, które pozwolą skutecznie walczyć o swoje prawa, radzić sobie z izolacją i znaleźć wsparcie w trudnej sytuacji. Omówimy też, jak rozmowa zwolnieniowa i prawo pracy mogą pomóc w ochronie Twoich interesów.

Ważne momenty tego odcinka:
0:00 Wstęp
2:25 Mobbing rozlewa się po naszych firmach, czy my jesteśmy bardziej wrażliwi? A może po prostu mamy większą świadomość?
6:59 Jak rozpoznać mobbing i jakie formy mobbingu są najpopularniejsze w Polsce?
12:21 Kto tak naprawdę najczęściej staje się ofiarą mobbingu?
24:24 Jakie są najczęstsze mity na temat mobbingu, które utrudniają jego rozpoznanie i skuteczne przeciwdziałanie?
32:00 Czy mobbing występuje tylko w relacji przełożony-podwładny?
34:30 Jakie sygnały powinny nas zaniepokoić i kiedy powinniśmy zacząć poważnie traktować to, co się dzieje w naszym miejscu pracy?
40:01 Jakie zmiany w życiu osobistym mogą wynikać z długotrwałego stresu związanego z mobbingiem?
47:56 Jakie są pierwsze kroki, które osoba znajdująca się w takiej sytuacji powinna podjąć, aby skutecznie zacząć walkę o swoje prawa i poprawić swoją sytuację?
1:05:43 Czy każdy z nas może niepostrzeżenie stać się mobberem?
1:10:18 Agnieszka Mościcka-Teske dzieli się kluczowymi radami dla osób doświadczających mobbingu.

Nazywam się Marek Gonsior i zapraszam Cię do posłuchania podcastu "Wyzwoleni". Po wielu latach pracy na etacie, gdzie pełniłem rolę członka zarządu, prezesa fundacji oraz dyrektora marketingu, zdecydowałem się na rewolucję w swoim życiu zawodowym. Zrezygnowałem z korporacyjnych ścieżek, aby odkryć nowe możliwości na własnych zasadach. Ta decyzja przyniosła mi nie tylko spełnienie zawodowe, ale także głęboką osobistą transformację.

W podcaście "Wyzwoleni" wspólnie z moimi gośćmi poszukujemy odpowiedzi na pytania dotyczące satysfakcji zawodowej i osobistej. Nasze rozmowy obejmują nie tylko tematy kariery i sukcesu, ale także równowagi życiowej i well-beingu. Spotykam się z ekspertami i pasjonatami, którzy dzielą się swoimi doświadczeniami w zakresie rozwoju osobistego, radzenia sobie ze stresem oraz utrzymywania harmonii między pracą a życiem prywatnym.

Każdy odcinek to inspirująca podróż, która pomoże Ci odnaleźć spełnienie i rozwój osobisty. Dowiesz się, jak radzić sobie z wyzwaniami zawodowymi i budować trwałą równowagę. Subskrybuj "Wyzwoleni" i dołącz do mnie w odkrywaniu, jak łączyć pasję z praktycznymi krokami do sukcesu.

#wyzwoleni #podcastwyzwoleni #rozwójosobisty