بعد از این ویدئو اعتماد به نفست بیشتر میشه ! (واقعی!)

در این ویدئو درباره یکی از رایج‌ترین مشکلات نوجوان‌ها و جوان‌ها حرف می‌زنیم: کمبود اعتماد به نفس.
اینجا یاد می‌گیری که کمبود اعتماد به نفس دقیقاً از کجا میاد، چه نشونه‌هایی داره و چطور می‌تونی برای همیشه اعتماد به نفس واقعی بسازی؛ نه اعتماد به نفس مصنوعی و سطحی.

In this video, we talk about one of the most common issues among teens and young adults: low self-confidence.
You’ll learn where low confidence actually comes from, what the real signs are, and how to build real, long-lasting confidence — not fake or temporary confidence.

ما قدم‌به‌قدم می‌ریم سراغ خودشناسی، غلبه بر ترس، غلبه بر خجالت، افزایش عزت‌نفس، مدیریت ذهن، ساخت عادت‌های برنده، و تکنیک‌هایی که بهت کمک می‌کنن توی مدرسه، دانشگاه، رابطه‌ها و حتی مسیر شغلی، قوی‌تر و بااعتمادبه‌نفس‌تر ظاهر بشی.

We go step by step through self-awareness, overcoming fear, beating shyness, improving self-esteem, mental control, building winning habits, and practical techniques that help you appear stronger and more confident in school, relationships, and your career.

اگه احساس می‌کنی:
• تو جمع استرس می‌گیری
• از حرف زدن جلوی بقیه می‌ترسی
• خودتو با بقیه مقایسه می‌کنی
• حس می‌کنی کافی نیستی

این ویدئو دقیقاً برای توئه.

If you feel nervous in groups, fear speaking in front of people, constantly compare yourself to others, or feel like you’re “not enough,” this video is made for you.

چطور اعتماد به نفس بسازیم؟ چطور کمبود اعتماد به نفس را درمان کنیم؟ چطور با ترس و خجالت مقابله کنیم؟
همه چی تو این ویدئو توضیح داده شده.

How to build confidence? How to fix low self-confidence? How to overcome fear and shyness?
Everything is explained in this video.

👇 لایک و ساب یادت نره.
Don’t forget to like and subscribe.

#اعتماد_به_نفس #اعتمادبنفس #رشد_فردی #پادکست #پیشرفت #توسعه_فردی #موفقیت #یوتیوب_فارسی #ثروت #درس #دوپامین

#selfconfidence #selfimprovement #motivation #confidencetips