Исправляем кифоз за 30 дней | Упражнения для идеальной осанки

Всем привет!
В этом видео я покажу вам, как исправить грудной кифоз, улучшить осанку и, наконец, ходить прямо с уверенностью. Большинство болей в спине возникают из-за неправильной осанки и искривления позвоночника, поэтому их исправление — первый шаг к ежедневному улучшению самочувствия.

Вы узнаете о лучших упражнениях для коррекции кифоза, которые можно выполнять дома, чтобы:

Улучшить осанку

Уменьшить боль в спине

Укрепить позвоночник

Обеспечить долгосрочную стабильность

Итак, как исправить осанку? Давайте начнём!