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書讀了N遍還是忘？哈佛學霸「主動回憶法」用1/10的時間，記下10倍內容！
Автор: 遊牧人Wayfarer
Загружено: 2025-12-23
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書讀了N遍，螢光筆畫得五顏六色，感覺自己都懂了？結果真到用到的時候，知識點明明就在嘴邊，死活就是想不起來。
這支影片，拆穿巨大的勤奮陷阱——熟練度錯覺。
結合腦科學原理，分享3個經過驗證的主動回憶工具，以及如何利用必要難度和AI工具，用 1/10的時間，換取10倍的記憶效率。
00:00拆穿熟練度錯覺
00:43大腦變強的標誌
02:11 白紙法
03:12 Q&A筆記法
04:08 費曼技巧
04:31 間隔重複
06:09 萊特納盒子與AI輔助
07:26 主動擁抱必要難度
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