Хатха йога. Тренировка 150 асан

Сегодня нас ждёт большая тяжёлая тренировка. Но если вам нужно приводить себя в форму и кондицию быстро и радикально – стелите коврик и не пожалеете.
Вы получите длинную насыщенную тренировку, которая обеспечит вашему организму хороший тренировочный эффект, полезный стресс, необходимый для подстёгивания работы всех систем организма и приятное самоощущение как следствие.
✔расписание моих тренировок: http://patalakhs.com/trenirovki/
✔ учебные материалы: http://patalakhs.com/uchebnye-materialy/
✔индивидуальные занятия со мной и деловые предложения: [email protected], skype: patalakh13 или добавляйте меня в друзья vk.com/patalakh
✔мы на патреоне:   / patalakh  
✔Моя тренировочная программа:    • Артур Паталах.Личная Тренировочная Программа  
✔Подписывайтесь на канал на youtube и будьте в курсе выхода моих новых сюжетов:    / patalakh13  
сайт: https://patalakhs.com/ группа: vk.com/bodysoft , Instagram: patalakh_artur
skype: patalakh13
✔ для выражения благодарности и поддержки на развитие канала: карта Сбербанка 2202 2002 5280 5484, Яндекс-деньги: 410011831819019, webmoney: Z572743266228, PayPal: [email protected]
✔ Новый канал Yoga X:    / arturpatalakh  
#йога#тренировка#спина