Сильные и устойчивые ноги | 12-минутная тренировка | Сила, тренировка осей ног, баланс | С инстру...
Автор: TanjaSarbu
Загружено: 2023-03-05
Просмотров: 1460
Тренировка для ног? В этом видео вы найдете различные упражнения для укрепления ног, их стабильности, развития всей оси ног и общего равновесия, которые можно адаптировать к любому уровню подготовки. Вы также можете использовать их в качестве «реабилитационных упражнений» после/в случае дискомфорта, травмы или операции (! Вы можете обсудить, что вам разрешено делать!), чтобы вернуться в форму, или просто для улучшения общей физической формы и стабильности! Приятного отдыха!
Инвентарь по желанию: бутылка/гантель + мяч/апельсин и т.д. для метания + стул.
•Обо мне•
————————
Instagram:
@tanja.sarbu
Email:
[email protected]
Правовое уведомление:
Выполнение видео на ваш страх и риск! Если какие-либо упражнения кажутся вам слишком сложными или у вас есть вопросы по их выполнению, пожалуйста, заранее проконсультируйтесь с врачом, физиотерапевтом или тренером, чтобы узнать, подходят ли вам эти упражнения или требуют индивидуальной корректировки.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
