未來3-5年，老人一定要做好的八件事，關乎健康與幸福【小湳小常識】

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4288 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IRO6OY64jp0" ["related_video_title"]=> string(110) "【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(26) "北木健身治療師 Kopi" } [1]=> object(stdClass)#4261 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lb21U7dMXrQ" ["related_video_title"]=> string(83) "樂齡運動指導-水瓶肌力訓練-東海大學高齡健康與運動科學學程" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(58) "東海大學-高齡健康與運動科學學士學位學程" } [2]=> object(stdClass)#4286 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kCey8Srxx7c" ["related_video_title"]=> string(93) "Новейшая ракета РФ уничтожена / Жаркая ночь в Крыму" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [3]=> object(stdClass)#4293 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PUSsM94uDDc" ["related_video_title"]=> string(185) "Эти записи боялись публиковать. Советский Генерал Евгений Ливенцов раскрыл тайну жизни после смерти" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(28) "ЗОЖ для старших" } [4]=> object(stdClass)#4272 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jivdG7KNsNU" ["related_video_title"]=> string(166) "✡️ 100 Самых Курчавых Еврейских Анекдотов! Собрание Анекдотов за Евреев! Еврейская Сотка #21" ["posted_time"]=> string(22) "13 дней назад" ["channelName"]=> string(38) "Анекдоты Мутной Воды" } [5]=> object(stdClass)#4290 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_NFyLQxSTiI" ["related_video_title"]=> string(23) "樂齡運動趣VTS_05_1" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> string(30) "衛生福利部國民健康署" } [6]=> object(stdClass)#4285 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Eix8EpW2gqA" ["related_video_title"]=> string(149) "2 раза Сделал и ахнул: голова работает на 1000%. Мировой Академик о сохранении памяти" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(25) "Маяк Здоровья" } [7]=> object(stdClass)#4295 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "329FsS-8GY4" ["related_video_title"]=> string(139) "ВСЕ СМЕЯЛИСЬ НАД УБОРЩИЦЕЙ, ПОКА ОНА НЕ СТАЛА БОГИНЕЙ КРАСОТЫ! Гадкий утёнок" ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> string(17) "RomanceTelevision" } [8]=> object(stdClass)#4271 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "j9wYr_Wb_vE" ["related_video_title"]=> string(68) "台南樂活健身操 | 高齡運動、身心障礙運動(台語版)" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(27) "美善台江健身俱樂部" } [9]=> object(stdClass)#4289 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "I5dOgCz8ms8" ["related_video_title"]=> string(51) "臺北市衛生局：高齡者伸展運動健康操" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(18) "君好健康企業" } }