Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Советы от 91-летнего врача: 7 ПРОДУКТОВ ДЛЯ СНА ЛУЧШЕ, ЧЕМ КОГДА-ЛИБО | Здоровье пожилых людей

Автор: DOCTOR GULI

Загружено: 2025-05-13

Просмотров: 468

Описание:

😴 Как заснуть без таблеток? 7 натуральных продуктов для крепкого сна после 50+ 💤

Вы страдаете от бессонницы, часто просыпаетесь ночью или не можете уснуть часами? Особенно с возрастом сон становится всё более хрупким. В этом видео опытный врач с 70-летним стажем, Иван Петрович, делится проверенными натуральными способами восстановления сна — без снотворных и побочных эффектов.

📌 В видео вы узнаете:

Почему банан — лучший "вечерний фрукт" для сна

Как миндаль и овсянка стабилизируют нервную систему

Что общего между киви, вишней и гормоном мелатонином

Почему квашеная капуста влияет на мозг

Как приготовить успокаивающий ромашковый чай, чтобы он действительно работал

🌙 Эти простые продукты помогут:
✔️ Засыпать быстрее
✔️ Просыпаться реже
✔️ Восстановить циркадные ритмы
✔️ Уменьшить тревожность
✔️ Почувствовать бодрость с утра

🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые полезные видео о здоровье, питании и долголетии.

#бессонница #сонпослепятидесяти #продуктыдлясна #сонбезтаблеток #здоровье #натуральныепродукты #сонпослепожилоговозраста #какзаснуть #советыврача

Советы от 91-летнего врача: 7 ПРОДУКТОВ ДЛЯ СНА ЛУЧШЕ, ЧЕМ КОГДА-ЛИБО | Здоровье пожилых людей

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4738 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "z3Q1U28xE9s" ["related_video_title"]=> string(92) "Пугающая правда об отёках — причина не в почках!" ["posted_time"]=> string(22) "10 дней назад" ["channelName"]=> string(38) "Age+ | Наука долголетия" } [1]=> object(stdClass)#4711 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oq3K4Mkwvts" ["related_video_title"]=> string(158) "6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте" ["posted_time"]=> string(22) "10 дней назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты долголетия" } [2]=> object(stdClass)#4736 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dUVwsRMEK44" ["related_video_title"]=> string(141) "Ночные пробуждения из-за мочеиспускания? Решение за 1 день! Обязательно для 60+" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(23) "Эликсир Силы" } [3]=> object(stdClass)#4743 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sUj73XbOX9w" ["related_video_title"]=> string(139) "ЛЕГКО ЕШЬТЕ ЭТО КАЖДЫЕ СУТКИ / ЗАПРОСТО ПРОЖИВЁТЕ ДО 100 ЛЕТ! ЗДОРОВЬЕ ПОЖИЛЫХ" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(25) "СИЛА МУДРОСТИ" } [4]=> object(stdClass)#4722 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-tkrPc0x87g" ["related_video_title"]=> string(181) "Пожилые Люди, 4 Фрукта, К Которым Нельзя Прикасаться — И 4, Которые Нужно Есть! Советы Для Здоровья" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(29) "Вечное Здоровье" } [5]=> object(stdClass)#4740 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UpaVarZ6V4Y" ["related_video_title"]=> string(151) "ПОЖИЛЫЕ! Топ–7 Продуктов, В Которых Кальция Больше, Чем В Молоке! (Укрепите Кости)" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(23) "Бодрая Жизнь" } [6]=> object(stdClass)#4735 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5tdxjp6P01A" ["related_video_title"]=> string(154) "Ешьте ЭТИ 10 фруктов, чтобы Мгновенно Растворить Тромбы! (они хотят удалить это видео)" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(32) "Причины Здоровья " } [7]=> object(stdClass)#4745 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "M0liiUKa8yE" ["related_video_title"]=> string(162) "Питание для Разжижения ТРОМБОВ - Простые продукты, которые чистят Сосуды и лечат Тромбоз" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(23) "Истина Рядом" } [8]=> object(stdClass)#4721 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YHDG56p4xnA" ["related_video_title"]=> string(173) "Пожилые, Этот Простой Массаж Пальцев, заменит Вам аптечку! В СССР об ЭТОМ ЗНАЛИ ТОЛЬКО ЦЕЛИТЕЛИ" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(22) "Будь Здоров!" } [9]=> object(stdClass)#4739 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "asU_-R4xVvM" ["related_video_title"]=> string(142) "Бабуля продала хирургу банку варенья, а открыв ее дома врач потерял дар речи..." ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> string(21) "Нити Судьбы" } }
Пугающая правда об отёках — причина не в почках!

Пугающая правда об отёках — причина не в почках!

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

Ночные пробуждения из-за мочеиспускания? Решение за 1 день! Обязательно для 60+

Ночные пробуждения из-за мочеиспускания? Решение за 1 день! Обязательно для 60+

ЛЕГКО ЕШЬТЕ ЭТО КАЖДЫЕ СУТКИ / ЗАПРОСТО ПРОЖИВЁТЕ ДО 100 ЛЕТ! ЗДОРОВЬЕ ПОЖИЛЫХ

ЛЕГКО ЕШЬТЕ ЭТО КАЖДЫЕ СУТКИ / ЗАПРОСТО ПРОЖИВЁТЕ ДО 100 ЛЕТ! ЗДОРОВЬЕ ПОЖИЛЫХ

Пожилые Люди, 4 Фрукта, К Которым Нельзя Прикасаться — И 4, Которые Нужно Есть! Советы Для Здоровья

Пожилые Люди, 4 Фрукта, К Которым Нельзя Прикасаться — И 4, Которые Нужно Есть! Советы Для Здоровья

ПОЖИЛЫЕ! Топ–7 Продуктов, В Которых Кальция Больше, Чем В Молоке! (Укрепите Кости)

ПОЖИЛЫЕ! Топ–7 Продуктов, В Которых Кальция Больше, Чем В Молоке! (Укрепите Кости)

Ешьте ЭТИ 10 фруктов, чтобы Мгновенно Растворить Тромбы! (они хотят удалить это видео)

Ешьте ЭТИ 10 фруктов, чтобы Мгновенно Растворить Тромбы! (они хотят удалить это видео)

Питание для Разжижения ТРОМБОВ - Простые продукты, которые чистят Сосуды и лечат Тромбоз

Питание для Разжижения ТРОМБОВ - Простые продукты, которые чистят Сосуды и лечат Тромбоз

Пожилые, Этот Простой Массаж Пальцев, заменит Вам аптечку! В СССР об ЭТОМ ЗНАЛИ ТОЛЬКО ЦЕЛИТЕЛИ

Пожилые, Этот Простой Массаж Пальцев, заменит Вам аптечку! В СССР об ЭТОМ ЗНАЛИ ТОЛЬКО ЦЕЛИТЕЛИ

Бабуля продала хирургу банку варенья, а открыв ее дома врач потерял дар речи...

Бабуля продала хирургу банку варенья, а открыв ее дома врач потерял дар речи...

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]