跟拜拜肉说拜拜~ 拜拜肉，肩膀厚。这一系列上肢赘肉的问题，今天我们用一只小壶铃做一组练习，可以有效去除上臂的脂肪。在体态变美的同时还可以收获一个舒服的肩膀，一起练习试试吧。运动 锻炼 拜拜肉 女性

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