Как похудеть во время праздников?Советы о том, как поддерживать свой вес.

Как следует подготовиться к праздникам? В Рождество и Новый год все, о чем вы думаете, это вкусная еда. Но что делать, если вы хотите похудеть, а год уже почти закончился?
В этом видео я рассказываю, как я готовлюсь к Рождеству, что ем и чем занимаюсь.

Также даю советы, как сохранить свой вес в праздники и не набрать вес от всей лишней еды.
--------------------------------------------------------------------------------

Интересно:
Почему вы не теряете жир! 5 скрытых ошибок
   • Почему вы не теряете жир! 5 скрытых ошибок...  
Я занимаюсь спортом! НО тело не меняется! 3 правила для достижения наилучших результатов
   • Я занимаюсь спортом! НО тело не меняется! ...  
Обнулить организм!Как начать с нуля и правильно похудеть?
   • Обнулить организм!Как начать с нуля и прав...  
Похудеть на 100%!Правильный способ, который помогает + РЕЦЕПТ
   • Похудеть на 100%!Правильный способ, которы...  
--------------------------------------------------------------------------------

Я дипломированный диетологи спортивный тренер онлайн.Я изменилa свое питание 8 лет назад, чтобы похудеть, и изменилв свою жизнь и образ мышления.Своим каналом я хочу мотивировать и вдохновлять людей начать работать со своим телом и конечно делиться своими знаниями и опытом.

Более 5 лет я провожу групповые онлайн-тренировки для женщин, которые хотят поддерживать свое тело, не выходя из дома, наращивать красивые, рельефные мышцы и, прежде всего, оставаться в форме.

Тренировки проходят по вечерам в понедельник, вторник и четверг, и вы можете принять в них участие, где бы вы ни жили.

Тренировки состоят из:

ХИТ кардио
Силовое кардио
Силовые упражнения
Степ-аэробика
Бокс кардио


Принять участие в онлайн-тренинге можно через
[email protected]

Инстаграм
Selfit_ness

-------------------------------------------------------------------------------
Даю индивидуальные консультации о питании, похудении, понимании в чем проблема и плане питания, подходящем для вашей жизни

Записаться [email protected]




#спорт​​ #спортивный​​ #cпортжизнь​​ #спортивныедети​​ #спортивноетело​​ #спортивный​​ #кардио​​ #силовой​​ #правильноепитание #диета #lowcarb #пп #lowcarbdiet #lowfat #углеводы #жир #похудение #правильноепитание #здоровоепитание #похудетьбездиет #похудениебезвреда #диета #диетолог