Selfit Nutrition
Привет, меня зовут Айсель. Я диетолог и работаю онлайн-тренером и женским диетологом, уделяя особое внимание женскому здоровью, снижению веса и изменению образа жизни, начиная с себя и хорошего самочувствия к своему телу.
С помощью своих видео я хочу вдохновить женщин, особенно матерей, взять на себя ответственность за свое здоровье, расставить приоритеты и осознать, что все изменения начинаются с тела.
Здесь вы найдете научные знания о питании.
Более того, я расскажу вам, как можно похудеть без крайних диет и вреда для здоровья, а также как сохранить вес в долгосрочной перспективе.
Instagram: selfit_ness
10 популярных вопросов о спорте которые задают ВСЕ!
.АКТИВАЦИЯ МЫШЦ ЖИВОТА Упражнения для активации живота.
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА/ FAT BURNING WORKOUT
Лучшая тренировка рук/ Defined Arms Workout
Быстрая растяжка для пробуждения/ Quick Morning Stretch
CARDIO WORKOUT ENERGY / Кардио Тренировка утренняя
Что я ем в течение дня когда у меня тренировка? WHAT I EAT IN THE DAY? SPORT DAY
Полезная лазанья.Листы лазаньи из цельнозерновой муки! Супер вкусно!
Не существует тот самый уникальный ПЛАН ПИТАНИЕ!
Что я ем перед тренировкой + Рецепт. #правильноепитание #пп #фитнес
Мне бы хотелось это знать прежде чем я начну худеть!Похудей с помощью знаний #похудение #пп
Привычки, которым я придерживаюсь уже 8 лет и привычки, которые НЕ помогают. #правильноепитание #пп
фалафель Рецепт. Когда его следует есть, чтобы похудеть? #falafel #правильноепитание #похудение
Как похудеть во время праздников?Советы о том, как поддерживать свой вес. #питание #пп
Какая диета лучше? Low Carb или Low Fat? Kакой из них помогает? #диета #похудение
Почему вы не теряете жир! 5 скрытых ошибок. #питание #пп #правильноепитание
10. Часто задаваемые вопросы о питании!Все, что вам нужно знать! #питание #правильноепитание
10 самых популярных вопросов о спорте! #питание #спорт
Банановый пирог для похудение! Как не набрать вес осенью! #питание #похудение #рецепты
Осенний салат.Ешьте осенью и не набирайте ВЕС! Осенний выпуск#5. #питание
Ошибки, которые делает почти КАЖДАЯ женщина! #питание #похудение
Еда делает нас ТУПЫМИ! Наш потенциал не раскрывается! #психология #питание #пп
Рецепт здоровья! Как не заболеть и укрепить иммунитет!#питание #здоровоепитание
Я занимаюсь спортом! НО тело не меняется! 3 правила для достижения наилучших результатов #cпорт
Осенний выпуск# Когда есть тыквенный суп, чтобы не набрать вес!Осенние овощи их польза + рецепт
Осенняя апатия и еда! Как не набрать вес осенью? 1 Выпуск. Осенний выпуск #похудение #питание #пп
Обнулить организм!Как начать с нуля и правильно похудеть? #похудение #похудение #пп
Протеиновые коктейли: Стоит ли их пить?Полезно или опасно? Вся правда! #протеин #питание #пп
Идеальный завтрак для похудения! Между 08.00-10.00h утра.#похудение #пп #питание #завтрак
Похудеть на 100%!Правильный способ, который помогает + РЕЦЕПТ #похудение #питание #рецепт #пп