10 популярных вопросов о спорте которые задают ВСЕ!

Это наиболее часто задаваемые вопросы о спорте/тренировках и тренировках.

В этом видео я даю ответы на вопросы

1. Как тренировать ягодицы?
2.Какие упражнения помогают избавиться от жира в нижней части живота?
3.Я обожаю тренировки с резинкой и делаю только эти упражнения.
4. Зачем нужны кардиотренировки, если можно добиться отличных физических результатов с помощью силовых тренировок?
5. Как часто следует тренироваться для достижения хороших результатов?
6. Что можно есть перед тренировкой?
7. Что важнее — качество или количество?
8. Какая тренировка лучше всего подходит для сжигания жира?
9. Какой лучший способ сжигать жир?
10. Почему я не получаю никаких физических результатов?

--------------------------------------------------------------------------------Я дипломированный диетологи спортивный тренер онлайн.Я изменилa свое питание 8 лет назад, чтобы похудеть, и изменилв свою жизнь и образ мышления.Своим каналом я хочу мотивировать и вдохновлять людей начать работать со своим телом и конечно делиться своими знаниями и опытом.

Более 7 лет я провожу групповые онлайн-тренировки для женщин, которые хотят поддерживать свое тело, не выходя из дома, наращивать красивые, рельефные мышцы и, прежде всего, оставаться в форме.

Тренировки:
Тренировки проходят по вечерам в понедельник, вторник и четверг, и вы можете принять в них участие, где бы вы ни жили.

Тренировки состоят из:

ХИТ кардио
Силовое кардио
Силовые упражнения
Степ-аэробика
Бокс кардио


Принять участие в онлайн-тренинге можно через
[email protected]

Инстаграм
Selfit_ness

Website
https://msha.ke/selfit
-------------------------------------------------------------------------------
Даю индивидуальные консультации о питании, похудении, понимании в чем проблема и плане питания, подходящем для вашей жизни

Записаться [email protected]







#тренировка #тренировкадома #тренировкадня #тренировки #Силовое #силоваятренировка #силовой #тренировкаонлайн #фитнес #фитнеспрограмма #фитнесупражнения #упражнения #упражнениеживот #похудетьбездиет #похудение #похудениебезвреда #похудеть
#спорт #спортивный ##упражнения #силовой #кардио #живот #жир