.АКТИВАЦИЯ МЫШЦ ЖИВОТА Упражнения для активации живота.

Тренировка мышц живота. Эта тренировка активизирует и разогревает мышцы живота перед тем, как вы начнете их тренировать.
Чтобы по-настоящему почувствовать мышцы живота и заставить их гореть, важны активационные тренировки.
Эта тренировка состоит из двух раундов, и я рекомендую выполнять каждый раунд дважды.

--------------------------------------------------------------------------------Я дипломированный диетологи спортивный тренер онлайн.Я изменилa свое питание 8 лет назад, чтобы похудеть, и изменилв свою жизнь и образ мышления.Своим каналом я хочу мотивировать и вдохновлять людей начать работать со своим телом и конечно делиться своими знаниями и опытом.

Более 7 лет я провожу групповые онлайн-тренировки для женщин, которые хотят поддерживать свое тело, не выходя из дома, наращивать красивые, рельефные мышцы и, прежде всего, оставаться в форме.

Тренировки:
Тренировки проходят по вечерам в понедельник, вторник и четверг, и вы можете принять в них участие, где бы вы ни жили.

Тренировки состоят из:

ХИТ кардио
Силовое кардио
Силовые упражнения
Степ-аэробика
Бокс кардио


Принять участие в онлайн-тренинге можно через
[email protected]

Инстаграм
Selfit_ness

Website
https://msha.ke/selfit
-------------------------------------------------------------------------------
Даю индивидуальные консультации о питании, похудении, понимании в чем проблема и плане питания, подходящем для вашей жизни

Записаться [email protected]







#тренировка #тренировкадома #тренировкадня #тренировки #Силовое #силоваятренировка #силовой #тренировкаонлайн #фитнес #фитнеспрограмма #фитнесупражнения #упражнения #упражнениеживот #похудетьбездиет #похудение #похудениебезвреда #похудеть