КОГДА ФРУКТЫ ВРЕДЯТ? | 5 советов для тех, кто заботится о своем теле 💪

🚀 Присоединяйтесь к закрытому Телеграм-каналу «Ксения рядом» — https://t.me/dr_mashkina_bot?start=yt...

Здесь вы найдете решения для поддержания здоровья ЖКТ и печени, женского здоровья, восстановления после курса антибиотиков, мои рекомендации по выбору БАДов и др. Участвуйте в прямых эфирах, где я разбираю ваши вопросы и индивидуальные ситуации ⭐️

Фрукты — это вкусно и полезно 🍏 Но важно знать, как правильно их включать в рацион. В этом видео я рассказываю, как фрукты влияют на обмен веществ, могут ли они вызвать проблемы с инсулином и что делать, если у вас есть проблемы с ЖКТ. Поделюсь рекомендациями, какие фрукты лучше есть утром и какие избегать вечером, чтобы они приносили только пользу. Если хотите наслаждаться фруктами и не беспокоиться о здоровье — это видео для вас!