NEDEN İÇİMDE HEP BİR BOŞLUK HİSSEDİYORUM? - Duygusal Boşluk

💫Yeni videolarımı kaçırma! 🎥👉@mutluyasamdanışmanlık tıklayarak ücretsiz abone olabilir, farkındalık dolu içeriklerden ilk sen haberdar olabilirsin. 🌿

Bazen çevrenizde herkes mutlu ve başarılı gibi görünürken, siz içinizde boşluk ve sessizlik mi hissediyorsunuz? Bu, duygusal boşluk olarak adlandırılır.
Duygusal boşluk; hayattan keyif alamama, duyguların donmuş gibi hissettirmesi ve kendinizi sadece izleyici gibi hissetme halidir. Yoğun duygular, çocukluk dönemi deneyimleri, yalnızlık ve amaçsızlık bu boşluğu tetikleyebilir.
Peki bu boşlukla nasıl baş edilir?
• Öncelikle hissinizi kabul edin: ‘Ben bu boşluğu hissediyorum ve bu gerçek.’
• Küçük adımlar atın: yürüyüş yapmak, bir dostla sohbet etmek, hislerinizi bir deftere yazmak…
• Sosyal bağları güçlendirin: küçük ama anlamlı iletişimler boşluğu azaltır.
• Gerekirse profesyonel destek alın: psikolog desteği, bu yolculuğu kolaylaştırır.
Duygularımız hayat yolculuğunun pusulasıdır. İçinizdeki boşluğu dinleyin; çünkü size anlatmak istediği çok şey var.

📞 0533 442 54 60
🌐 www.mutluyasam.com.tr
📩 [email protected]

📌 Bu içerik sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı koyma ya da tedavi önerme amacı taşımaz. Konuyla ilgili desteğe ihtiyacınız varsa bir uzmana başvurmanız önemlidir.

#duygusalboşluk #psikoloji #mentalhealth #mutluluk #kendinigeliştir #psikolojikdestek #kendinebak #duygular #stres #kaygı #farkındalık #psikolog #yaşam #özfarkındalık #içselyolculuk #hayatindeyolculuk