OÙ SE CACHE LE SUCRE ?

Le Sucre est partout ! Dans les produits industriels, les biscuits, les petits pois... vous en trouvez même dans le jambon. Glucides, sucres, dont sucres... comment repérer les sucres rapides et les sucres lents ? Repérez les sucres ajoutés qui donnent de l'appétence aux produits... comme un goût de "reviens-y".
Jus d'orange, biscuits, confitures ou encore cappuccino... quelles sont les quantités de sucres ajoutés (cachés) contenues dans ces produits ? Vous allez voir que pour tenir les recommandations de 50 g de sucres simples pour les femmes et 60 g pour les hommes au quotidien, cela est vite dépassé du fait de la composition des produits que l'on achète.
Voici comment bien repérer les sucres cachés pour vous aider à mieux contrôler votre consommation de sucre.

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Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 Le sucre et les sucres cachés - Intro
0:13 La quantité de sucre à consommer au quotidien
0:52 Comment contrôler les sucres rapides ou simples ?
1:23 Les sucres ajoutés dans le jus de fruit Tropicana
2:53 Les sucres ajoutés dans la confiture
4:45 Les sucres ajoutés dans les navettes de chez Lu
5:49 Les sucres ajoutés dans les choco BN
6:46 Les sucres ajoutés dans le Cappuccino en poudre
7:52 Comment faire le bilan de sa consommation de sucre à la journée ?
8:42 Le sucre et les sucres cachés - outro


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