Elimina tu estrés con este ejercicio de respiración 🙏 . CALMA MENTAL en solo 4 minutos
Автор: Gimnasio Bunkay Ripollet
Загружено: 2021-04-22
Просмотров: 148
Ejercicio obligatorio para conseguir esa calma mental tan necesaria en nuestro día a día. Ideal para liberarte de estrés, conseguir claridad, ordenar tus pensamientos, relajarte y cargarte de energía.
En tan solo 4 minutos notarás los beneficios de respirar de forma consciente. Puedes hacerlo en cualquier lugar: en casa, de camino al trabajo, antes de iniciar tu jornada, en momentos de ansiedad... solo necesitas sentarte y dejártelo sentir.
¡Disfruta de nuestro mantra: Respira. Siente. Fluye!
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