VISUALISATION EN ULTRA ! En route vers
Автор: nicoangercoaching
Загружено: 2023-06-28
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En route vers l'Infernal Trail des Vosges 200km ! #IT2023
C'est une série de vidéo qui retrace ma préparation physique et mentale dans le but de finir ce fameux ultra-trail vosgien.
En cette semaine-11, je parle plus spécifiquement de VISUALISATION :
0:00 Intro
1:08 Retour sur ma semaine
2:26 UT4M - Retour sur ma prépa physique
3:57 UT4M - Retour sur ma prépa tactique (alimentation)
7:34 UT4M - Retour sur ma prépa tactique (équipement)
10:51 Point d'attention sandales en montagne !
11:53 UT4M - Retour sur ma prépa mentale (Visualisation)
18:16 Conclusion
Site Internet : https://nicoangercoaching.fr/
Mes références citées dans la vidéo :
Barre énergétique : https://www.nicolas-aubineau.com/barr...
Mes supports pour rendre la vidéo la plus agréable à regarder :
Audio : "Time to Shine" Yona Yulisia
Montage : Sur iMovie
#preparationmentale #running #ultratrail #LINFERNALTRAIL #UT4M #visualisation #imageriepositive
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