Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Советы психолога

Говорили со Светланой Рудик, психолог , #психотерапевт , преподаватель университета

Обсуждали вопросы:
ЧТо такое ПТСР и как оно проявляется?
Как понять что у тебя #ПТСР ?
Какие основные причины возникновения ПТСР?
Можно ли с ПТСР справится самостоятельно?
Что будет если не лечить ПТСР ?
Какие методы лечения ПТСР ? Это только лекарства?
Какие врачи занимаются лечением/коррекцией ПТСР?
Существует ли такое понятие как профилактика ПТСР?
Будет ли в Украине всплеск на эти состояние/заболевание?
Это состояние или может быть хроническим заболеванием?
Как везти себя близким с тем у кого ПТСР?

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) характеризуется повторяющимися навязчивыми воспоминаниями о шокирующем травматическом событии, которые начинаются в период до 6 месяцев после события и сохраняются в течение 1 месяца. Патофизиология расстройства не полностью понята.

При посттравматическом стрессе вам часто снятся кошмары или мучают жуткие воспоминания, связанные с пережитым событием. Вы стараетесь держаться подальше от всего, что может напомнить вам о пережитом. Вы озлоблены и неспособны никому доверять или заботиться о других. Вы всегда настороже и видите во всем скрытую угрозу.

Как помочь близкому с ПТСР
1. Признать, что избегание и отстранение — симптомы расстройства.
2. Быть готовым слушать.
3. Вместе гулять или заниматься интересным делом.
4. Планировать больше совместных встреч, отмечать праздники.
5. Заботиться о себе.

ПТСР может привести к возникновению таких проблем, как депрессия, генерализованное тревожное расстройство, панические атаки, аддикции, суицидальное поведение, агрессивность. #война

Лечение ПТСР (посттравматического стрессового расстройства) должно проходить под контролем психиатра, психолога, психотерапевта.

Тайм коды:
00:00 Анонс
01:37 Что такое ПТСР
02:28 Какой механизм ПТСР
07:40 Что триггер для ПТСР
08:36 Психосоматика
12:30 Проявление психосоматики
16:00 Как понять, что у тебя ПТСР
20:57 Профилактика ПТСР
24:00 Откуда берутся бомжи
26:58 Работа с детьми по ПТСР
29:56 Упражнение для профилактики ПТСР
33:55 Если сам не справляешься с ПТСР
39:55 Есть ли плюсы у ПТСР