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가슴성형 수술 후 운동법에 대해서 알아봅시다!
Автор: 조목조목TV
Загружено: 2021-06-29
Просмотров: 8687
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가슴성형 수술을 받고 나면 몸도 붓고 가슴이 불편하실거에요. 수술 후 2주가 지난 이후부터 붓기를 빼고 빠르게 회복하기 위한 운동법을 알아보겠습니다. 영상을 보시면서 따라해보세요!
00:00 시작
01:35 (1) 햄스트링 스트레칭
02:39 (2) 장요근 스트레칭
03:38 (3) 웜업 운동
04:12 (4) 의자스쿼트
05:07 (5) 어브덕션
06:18 (6) 힙 익스텐션
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