HSPさんが悩みやすい「人との領域・境界」をしっかり分ける7ポイント

HSPさんは良く「人との領域や境界が曖昧」と言われます。
共感性が高いと、ふと疲れてしまうこともあるでしょう。
考え方・行動で相手との関わりを決めることも大切です。

私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。
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共感1つでも、全てに共感する必要はありません。

人それぞれ立場はあるにせよ…。
自分の倫理観などまで否定して、相手に共感することはないのです。

時には共感できないことがあっても良いのですね。

たったこれだけでも自分の領域を守れるようになります。
目からうろこな方法満載なので、ぜひお役立てください。

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0:00　今日のテーマ
0:45　①　その場をいったん離れる
3:12　②　相手の機嫌を相手に任せる
5:21　③　ボーダーラインを決める
7:47　④　全てに共感しなくていい
9:35　⑤　相手へも踏み込みすぎない
12:01　⑥　自分なりの意見をちゃんと持つ
14:18　⑦　もっと自分に興味関心を持つ

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簡単プロフィール
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Ryota

1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。

・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。

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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)

HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
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