睡不好小心抑郁症！ 3个指标带你认清自己的睡眠质量！ 20201117 |《健康之路》CCTV科教

本期节目主要内容： 临床统计显示，80%的抑郁症患者存在睡眠障碍。睡不着、睡不沉，小心抑郁找上门！3个指标，2个测试，帮你认清是否失眠，你的失眠是否存在抑郁风险？本期邀请到北京回龙观医院庞宇副主任医师，为你介绍睡眠障碍、罗夏墨迹实验、抑郁典型症状及风险测试等相关知识。

《健康之路》是一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，旨在为大众传播最实用、最科学的健康知识。

#健康之路 #中医养生 #CCTV科教

《健康之路》HD播放列表：https://bit.ly/2RcIicP
【订阅CCTV科教官方频道】：https://bit.ly/2uurlUs

■□更多精彩CCTV科教官方视频■□
《地理·中国》HD播放列表：https://bit.ly/2T9cZB3
《中国影像方志》HD播放列表：https://bit.ly/2VkQsUL
《考古公开课》HD播放列表：https://bit.ly/3a32jLb
《时尚科技秀》HD播放列表：https://bit.ly/2KNXcUG
《透视新科技》HD播放列表：https://bit.ly/3bdHHjx
《实验现场》HD播放列表：https://bit.ly/2YJopjp
《创新进行时》HD播放列表：https://bit.ly/2WdlVbb
《人物·故事》HD播放列表：https://bit.ly/2y3YAQl
《科学动物园》HD播放列表：https://bit.ly/3a2Y7eu
《读书》HD播放列表：https://bit.ly/38RT3t7
《解码科技史》HD播放列表：https://bit.ly/2EjxSG4

■□更多精彩官方视频，请关注我们■□
CCTV中国中央电视台：https://bit.ly/2ZX81dD
CCTV财经：https://bit.ly/2YjYGNz
CCTV综艺：https://bit.ly/2RDSz2b
CCTV中文国际：https://bit.ly/37FGmk8
CCTV电视剧：https://bit.ly/3awsXwO
CCTV纪录：https://bit.ly/2CyTXQt

■□关注CCTV系列官方帐号 Like us on Facebook■□
Facebook（中文）：  / cctv.ch  
Facebook（英文）：  / cctvcom